dvds de entrenamiento

Ventas DVD | PENDRIVE: WhatsApp +541141863629

Cuando me ofrecieron la posibilidad de plasmar en videos situaciones referidas al entrenamiento del futbolista, me surgieron grandes interrogantes sobre cuales serian las acciones que un PF / Entrenador podrían necesitar para enriquecer su batería de ejercicios.
Ante esta inquietud, me incline por repasar cada momento de los más de 20 años de experiencia que sume en esta actividad.
Así fue que opte por incluir, todos aquellos ejercicios relacionados al entrenamiento integral del futbolista con los cuales mejores resultados obtuve.
Es mi intención resumir en esta serie de DVDs, todos aquellos ejercicios que sirvan para … Continuar Leyendo

resistencia | futbol

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argentina | metros recorridos | mundial – rusia 2018

planificacion

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pretemporada 2018

E N T R E N A M I E N T O

P r e t e m p o r a d a 2 0 1 8

 

  • Etapa GENERAL | ADAPTACION ORGANICA-MUSCULAR:

 

SEMANA 1:

  • Día 1 – Martes 2/1/15:

 

  • Intervalados de Recuperación: 6 Km. / 4 m/seg. : 3 x 4 x 240 m. / 1 min. x 15 seg. – Macropausa: 1:30 min.
  • Contraste Neuromuscular – (4 series) Zona media / Fuerza de piernas | Saltabilidad | Coordinación | Velocidad | Técnica | Juego aplicativo.
  • Resistencia Especifica: 4×15″x15″ con balón.
  • Intervalados de Recuperación: 3 x 4 x 240 … Continuar Leyendo

ojo dominante | lateralidad

Resultado de imagen para ojo dominante

El Ojo Dominante

Muchos de los trabajos de Especialización Futbolística llevados a cabo en CN Sports Argentina tienen como fundamento la relación existente entre el ojo dominante y el perfil hábil del futbolista. Es por ello que dejamos a continuación una nota explicativa acerca del concepto de la importancia que tiene determinar el hemisferio cerebral dominante en los futbolistas y en los deportistas en general.

¿Sabías que las personas poseen una dominancia cerebral de uno de los hemisferios del cerebro,  y que esto define tanto sus características … Continuar Leyendo

pretemporada 2017

grupos-de-entrenamiento-pret-2017

 

 

 

 

 

 

  • Etapa GENERAL | ADAPTACION ORGANICA-MUSCULAR:

 

SEMANA 1:

  • Día 1 – Martes 3/1/17:

 

  • Intervalados de Recuperación: 4 m/seg. | 5,75 Km.: 3 x 4 x 240 m. / 1 min. x 15 seg. – Macropausa: 1:30 min.
  • Contraste Neuromuscular 4 series / Fuerza de piernas + Saltabilidad + Coordinación + Velocidad + Técnica – Juego aplicativo. – Zona media.
  • Intervalados de Recuperación: 3 x 4 x 240 m. / 1 min. x 15 seg. – Macropausa: 1:30 min.

 

  • Día 2 – Jueves 5/1/17:

 

  • Intervalados de Recuperación: 4 m/seg. | 5,75 Km.: 3 x 4 x 240 m. … Continuar Leyendo

futbol infantil

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velocidad | futbolista

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suplementación deportiva

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reportaje

10 Preguntas al Profesor Carlos Juárez, Preparador Físico de Fútbol.
por Juan Ignacio Arenillas
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Deportes, Entrevistas – Etiquetas: , no hay comentarios

1. ¿Quién/es fueron sus mayores referentes en la preparación física para el fútbol?

Mis referentes en el futbol sin dudas fueron los profesores Alfredo … Continuar Leyendo