E N T R E N A M I E N T O
P r e t e m p o r a d a 2 0 120

• Etapa GENERAL | ADAPTACION ORGANICA-MUSCULAR:

SEMANA 1:

• Día 1 – Jueves 2/1/19:

o Intervalados de Recuperación: 6 Km. / 4 m/seg. : 3 x 4 x 240 m. / 1 min. x 15 seg. – Macropausa: 1:30 min.
o Contraste Neuromuscular – (4 series) Zona media / Fuerza de piernas | Saltabilidad | Coordinación | Velocidad | Técnica.
o Intervalados de Recuperación: 3 x 4 x 240 m. / 1 min. x 15 seg. – Macropausa: 1:30 min.

• Domingo 5/1/19: Trote … Continuar Leyendo

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El Ojo Dominante

Muchos de los trabajos de Especialización Futbolística llevados a cabo en CN Sports Argentina tienen como fundamento la relación existente entre el ojo dominante y el perfil hábil del futbolista. Es por ello que dejamos a continuación una nota explicativa acerca del concepto de la importancia que tiene determinar el hemisferio cerebral dominante en los futbolistas y en los deportistas en general.

¿Sabías que las personas poseen una dominancia cerebral de uno de los hemisferios del cerebro,  y que esto define tanto sus características … Continuar Leyendo

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 Nota de: «MUNDO ENTRENAMIENTO.COM»

Métodos de recuperación en el fútbol

abr 21, 2015 Brais Ruibal Fútbol 0

 

Abordamos la importancia de la recuperación y sus efectos en el rendimiento deportivo en el fútbol…. Continuar Leyendo

GPS en el Futbol / Como? Cuando? Cuanto?.

Prof: Cristian Iriarte – ARG (PF – Calcio Italiano)
Errores del uso de GPS en el Futbol PDF

 

 

 

VENTAS | ASESORAMIENTO | GPS Sports

DIEGO GIACHINO | +5491167477871

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Partido #7: ARGENTINA (0) – ALEMANIA (1)

Domingo 13 de julio / 2014 – 16:00 Hs. – Rio de Janeiro / Brasil.

DISTANCIA RECORRIDA / TOTAL (120 min.):

ARGENTINA: 102,78 Km. / HOLANDA: 112,05 Km.

Jugador que mas Km recorrio: BIGLIA Lucas: 14,68 Km (Argentina) / SCHWEINSTEIGER: 15,33 Km (Alemania)

DISTANCIA RECORRIDA / EN POSESION DEL BALON:

ARGENTINA: 42,63 Km. / ALEMANIA: 62,52 Km.

VELOCIDAD MAXIMA:

PEREZ Enzo: 31,20  Km/Hora  –  HUMMELS: 31,60 Km/Hora.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Partido #6: ARGENTINA (0/4) – HOLANDA (0/2)

Miércoles 9 de julio / 2014 – 17:00 Hs. … Continuar Leyendo

Muchas veces se cree que solo el ENTRENAMIENTO es responsable de la mejora en el tan ansiado RENDIMIENTO DEPORTIVO, sin tener en cuenta que es DESCANSO y LA ALIMENTACION forman parte fundamental en la preparacion.

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INFORMES: 154 186 3629

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