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táctica futbol

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futbol playa

ARGENTINA CAMPEON SUDAMERICANO 2013 Durante el mes de febrero del 2013 se disputo en la ciudad de Merlo, San Luis el campeonato sudamericano clasificatorio para el mundial de Tahiti a realizarce en el mes de septiembre del corriente año
Plantel:… Continuar Leyendo

umbral de lactato

Umbral de lactato

UMBRAL DE LACTATO:

OBJETIVO
UMBRAL DE LACTATO / Área: ORGANICA – MUSCULAR

Existen varios tipos de pruebas que se utilizan para medir el lactato, se pueden realizar en pistas o ergómetros, en ambos el deportista comienza el test con un bajo nivel de esfuerzo, el mismo luego se va acrecentando hasta llegar al nivel de agotamiento, al completarse cada nivel del trabajo se podrán tomar muestras de lactato sanguíneo y medir además frecuencia cardiaca e intensidades de esfuerzo. Dicha información servirá para relacionar las curvas de esfuerzos con … Continuar Leyendo

futbol playa / investigacion

campeon merlo 12

Selección Argentina de Futbol Playa – Campeon Sudamericano “Merlo – 2013”

 

 

 

 

FUTBOL PLAYA – INFORME- Por Prof. Agustin Azorey (Ex Jugador integrante de la Seleccion Argentina de Futbol Playa). Reglas principales:

  • Superficie del terreno de juego

La superficie debe ser de arena de grano fino con una profundidad minima de 40 cm

  • Dimensiones

El terreno de juego será rectangular, y la longitud de la línea de banda deberá ser superior a la longitud de la línea de meta. Longitud: 35 – 37 m Anchura: 26 – 28 m

  • Marcación del terreno

Los límites … Continuar Leyendo

futbol en espacios reducidos

Futbol en espacios reducidos - Variantes del juego

Futbol en espacios reducidos – Acciones para enriquecer el juego

FUTBOL EN ESPACIOS REDUCIDOS

JUEGO 
DURACION
RECUPERACION
DOSIFICACION
DIMENSIONES
CUALIDAD

1 Vs 1

0:30 min.
Micro: 30 seg. Macro: 1:30
5 x 4
20 x 10 m.
Anaeróbica láctica

2 Vs … Continuar Leyendo

etapa de transicion / futbol playa

El siguiente trabajo esta orientado al seleccionado argentino de futbol playa como mantenimiento en etapa de transicion:
Entrenar en las vacaciones
ENTRENAMIENTO DE ETAPA DE TRANSICION (Descanso activo).

IMPORTANTE: El siguiente trabajo tiene como objetivos mantener los niveles de resistencia adquiridos durante y efectuar un “descanso” que permita recuperarse en forma activa de las exigencias realizadas durante la ultima etapa de la preparación competitiva.

• Elegir el horario para entrenar en el que te sientas más cómodo.
• Utilizar buen calzado tratando de evitar el suelo duro.
• Evitar los horarios de mucho calor.
• Tener … Continuar Leyendo

futbol playa

Futbol Playa - Santiago Hilaire, Seleccion Argentina

Caracteristicas mas salientes del FUTBOL PLAYA:

*Se juega 5  Vs. 5.
*Hay 5 suplentes x equipo con cambios ilimitados. … Continuar Leyendo