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recuperación en el futbol

 Nota de: “MUNDO ENTRENAMIENTO.COM”

Métodos de recuperación en el fútbol

 

Abordamos la importancia de la recuperación y sus efectos en el rendimiento deportivo en el fútbol…. Continuar Leyendo

salud bucal en relación a las lesiones

Caries / Lesiones:


La boca es uno de los terrenos de nuestro cuerpo que menos cuidamos, sin darnos cuenta que padecer algún tipo de enfermedad en nuestra boca puede desembocar en problemas de mayor índole en el resto del organismo, afectando directamente a otros órganos del cuerpo como al corazón, el estómago, el hígado y todo el sistema músculo esquelético, entre otros. Las bacterias de la boca presentes durantes las infecciones bucodentales pasan al torrente sanguíneo estando relacionadas con la disfunción eréctil, la diabetes, problemas respiratorios, musculares, articulares y/o cardiovasculares.
Cada día cobra más importancia el mantenimiento de una … Continuar Leyendo

rendimiento deportivo

Muchas veces se cree que solo el ENTRENAMIENTO es responsable de la mejora en el tan ansiado RENDIMIENTO DEPORTIVO, sin tener en cuenta que es DESCANSO y LA ALIMENTACION forman parte fundamental en la preparacion.

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crioterapia

Seleccion Argentina de Futbol Playa haciendo crioterapia - Mundial Tahiti 2013

Seleccion Argentina de Futbol Playa haciendo crioterapia – Mundial Tahiti 2013

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Jugadores del Cañuelas Futbol Club (Arg) Haciendo Crioterapia – 2016


Rowsell et al (2009) analizaron los efectos de la inmersión en agua fría sobre los marcadores de daño e inflamación muscular, la percepción de la recuperación y del dolor muscular y el rendimiento físico en un grupo … Continuar Leyendo

evaluaciones cardiologicas

Los estudios cardilogicos previenen sorpresas desagradables...

¿PORQUE IMPORTA TANTO LA VALORACION CARDIOLOGICA EN INDIVIDUOS SEDENTARIOS, DEPORTISTAS AMATEURS O PROFESIONALES?

Es recomendable la valoración cardiológica en un individuo que se vaya a dedicar al deporte.
Si la dedicación es más profesional, la exploración debe ser más profunda, incluiremos una completa historia clínica, electrocardiograma, prueba de esfuerzo y ecocardiograma.

Haremos una distinción entre las edades, para ello estudiaremos dos grupos muy diferentes de edad, uno es el grupo de mayores de 35 años … Continuar Leyendo

sistema nervioso

Sistema nervioso

Sistema nervioso

CONTROL NERVIOSO DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR

IntroducciónLa concepción filosófica clave en las neurociencias (que estudian las relaciones entre la anatomía y la fisiología del cerebro) es que toda conducta del hombre constituye la exteriorización de la función de grupos neuronales potencialmente identificables. La actividad mental resulta así un conjunto de funciones realizadas por el sistema nervioso central. Esta actividad, que es origen no solo de funciones motoras mas o menos complejas como caminar o sonreír, sino también de funciones mas elaboradas como … Continuar Leyendo

“secretos” del entrenamiento ruso de la fuerza

Fuerza, referencias para hacer el entrenamiento mas efectivo

“Secretos” del Entrenamiento Soviético para un Nuevo Crecimiento Muscular”.

por Christian Thibaudeau

La verdad es, que los soviéticos no tienen ningún verdadero “secreto”. En cambio,  su éxito reside en la aplicación apropiada de métodos de entrenamiento comprobados. Entonces, en ves de buscar “secretos”, vamos a reveer lo que los Soviéticos y otros europeos hacían para dominar el mundo de la fuerza y que hacían para producir algunos de los físicos mas musculados de todos … Continuar Leyendo

sobreentrenamiento / estados de fatiga

No siempre entrenar mucho es bueno...

SOBREENTRENAMIENTO:

“El sobreentrenamiento generalmente se debe a un incorrecto manejo de la vida diaria junto con inadecuadas cargas de trabajo en el entrenamiento”

Causas que originan y favorecen al estado de agotamiento… Continuar Leyendo

estribo para esguince externo de tobillo

Lesion del tobillo

Lic. Pablo Capuchetti

Kinesiólogo

M.N. 7401

Tel: 4822-8764

Ver fotografias: Estribo para esguince externo de tobillo

Estribo para esguince externo de tobillo

Indicaciones:

  • Esguinces Grado I y Grado II de Ligamento Lateral Externo de Tobillo

Contraindicaciones:

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