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ENTRADA EN CALOR PRECOMPETITIVA CON SOBRECARGA

El Prof. Carlos Juárez comienza a utilizar esta metodología de trabajo en el Club Atlético Nueva Chicago cuando a mediados del año 2006 el equipo de Mataderos estaba jugando las primeras fechas del torneo “Clausura”  de la segunda categoría del fútbol argentino, (Torneo que desembocaría en el ascenso a Primera división). Entonces, se decidió comenzar a trabajar con pesas en la entrada en calor los días que había entrenamiento de fútbol formal, reduciendo y complementando el volumen total de trabajo que normalmente utilizaba durante cada semana como mantenimiento de la fuerza muscular rápida. Fue así que observo una mayor predisposición técnica y una mejora en el aspecto neuromuscular en relación a la velocidad y a la coordinación. Debido a ello comenzó a utilizarla como parte de la entrada en calor  previa de los partidos del campeonato.

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