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campeon merlo 12

Selección Argentina de Futbol Playa – Campeon Sudamericano “Merlo – 2013”

 

 

 

 

FUTBOL PLAYA – INFORME- Por Prof. Agustin Azorey (Ex Jugador integrante de la Seleccion Argentina de Futbol Playa). Reglas principales:

  • Superficie del terreno de juego

La superficie debe ser de arena de grano fino con una profundidad minima de 40 cm

  • Dimensiones

El terreno de juego será rectangular, y la longitud de la línea de banda deberá ser superior a la longitud de la línea de meta. Longitud: 35 – 37 m Anchura: 26 – 28 m

  • Marcación del terreno

Los límites del campo se marcarán con línea de 8 a 10 cm de ancho de color azul y deben ser de un material flexible y que no sea peligroso. Éstas no deben pasar entre poste y poste del arco. El terreno de juego estará dividido en dos mitades por una línea imaginaria definida por dos banderas rojas situadas en el exterior del terreno de juego El área de penal es la zona comprendida entre la línea de meta y una línea imaginaria situada a 9 metros definida por dos banderas amarillas situadas fuera del terreno de juego.

  • Arcos

Tanto los postes como el travesaño deberán tener un espesor entre 20cm y 10 cm y deberán ser de color amarillo. La distancia entre poste y poste deberá ser de 5,5 m y entre el travesaño y la arena de 2,2m

  • Tiempo de juego

El partido dura 3 periodos de 12 minutos con intervalos de 3 minutos de descanso entre cada uno En caso de empate, se jugará un tiempo suplementario de 3 minutos. Si persiste el empate se ejecutaran tiros penales

  • Jugadores

Cada equipo cuenta con cinco jugadores en cancha (4 de campo y un arquero), y 5 suplentes.

  • Cambios

Cada equipo tiene un numero ilimitados de cambios, estos deberán realizarse dentro de la zona de cambio situado en la mitad de la cancha del mismo lado que se encuentra la zona de control.

  • Árbitros

Cada partido tendrá dos árbitros que serán los encargados de cumplir las reglas

  • Infracciones / sanciones

Toda falta que se cometa en la mitad de campo opuesta al arco propio se sanciona con tiro libre donde se cometió la infracción y los jugadores de los dos equipos se deben poner en forma de cono entre el balón y el arco evitando obstruir la trayectoria de disparo Toda falta que se cometa desde la mitad de arco hacia la línea del área propia, se sanciona con un tiro libre en contra y todos los jugadores deberán colocarse detrás de la línea de la pelota Las faltas que se comentan dentro de área, se sanciona con un tiro libre penal

  • Saque de banda

Los saque de banda se podrán hacer tanto con la mano como con el pie y el jugador tendrá 5 segundos para hacerlo o se sancionará saque de banda para el otro equipo

ASPECTOS TECNICOS, TACTICOS Y SISTEMAS DE JUEGO

El futbol playa comparte los mismos aspectos técnicos y tácticos que el futbol de salón, ya que las medidas del terreno de juego y la cantidad de jugadores (tanto titulares como suplentes) son las mismas. A estas debemos sumarles, aquellos aspectos técnicos necesario debido a la irregularidad que presenta la arena Técnicos:

  • El pase: la técnica del pase puede variar debido a como se encuentre la pelota en la arena. Si ésta se presenta en un pozo, lo mas apropiado es meter el empeine del pie por debajo e impulsarla hacia el lugar donde se desea dar el pase.
  • Levantada: la levantada consiste en meter el pie por debajo de la pelota  y elevarla del nivel de la arana evitando que quede en un pozo para luego poder dar un pase o disparar al arco.
  • Tiro: la técnica del tiro depende de la situación del partido. Si el tiro se realiza durante el transcurso de una jugada, se debe tratar de pegarle en el momento que la pelota quede elevada sobre la arena y no metida en un pozo. O bien levantar y luego ejecutar el tiro.
  • Recepción y control: es muy importante este aspecto técnico a la hora de jugar futbol playa ya que los pases y el traslado de la pelota la mayor parte del tiempo  es por el aire tratando de que no toque la arena. Producto de esto, se obtiene una jugada de una velocidad superior que si se traslada la pelota por la arena
  • Regate: se suele hacer poco ya que la arena presenta grandes dificultades a la hora de realizarlo.

Tácticos: En ataque

  • Pared: consta en pasar la pelota a un compañero y buscar un espacio libre para que éste la devuelva.
  • Cruce: es cuando un jugador corre en diagonal  o sale de su posición. se utiliza para juntar marcas o liberar una zona posible para que la ocupe un compañero.

En defensa

  • Doblaje de marcas: por lo general se hace cuando un rival está sobre la línea de banda y la línea de fondo.

Sistema de juego Formación 3 – 1: consta en jugar con un libero, dos laterales y un delantero pivote, es la mas común en la mayoría de los equipos de futbol playa Formación 2 – 2 : es una formación que se utiliza en caso de ir perdiendo y cuando falta poco tiempo para la finalización del partido y el quipo esta en posesión de la pelota. Consta de dos defensores abiertos sobre la línea lateral, el arquero ocupa la posición de un defensor central y en ataque hay dos delanteros Marcas: las marcas pueden ser de dos formas, personales o en zona. Esto depende mucho de las características de los rivales.

Para describir los siguientes aspectos del deporte analizado, se basa en un estudio que se llevó a cabo durante el campeonato anual de fútbol de playa español jugado en julio de 2009, sólo se registraron los datos de cinco de ellos (edad 25.5 ± 0.5 años; altura 1.80 ± 0.08 metros; peso 78.2 ± 5.6 kg), un libero, dos laterales y dos delanteros.

ASPECTOS FISIOLOGICOS

Utilizando como variable la frecuencia cardiaca   Este estudio se llevó a cabo durante el campeonato anual de fútbol de playa español jugado en julio de 2009, sólo se registraron los datos de cinco de ellos (edad 25.5 ± 0.5 años; altura 1.80 ± 0.08 metros; peso 78.2 ± 5.6 kg) (un libero, dos laterales y dos delanteros) El parámetro utilizado para evaluar el componente fisiológico fue la HR, que se registró en intervalos de cinco segundos durante cada partido, utilizando dispositivos telemétricos (Polar Team Sport System, Polar Electro Oy, Finlandia). Tabla 2. Valores absolutos y relativos de la frecuencia cardiaca de todos los jugadores (5) y partidos (11 mediciones para cada participante): media, desviación estándar (±DE) e intervalo de confianza (CI–95%) respecto al tiempo de participación (TP), así como la distribución temporal en las diferentes zonas de intensidad. Nota: HRmáx es la frecuencia cardiaca máxima, HR promedio es la frecuencia cardiaca promedio y HR min es la frecuencia cardiaca mínima. Los valores relativos se refieren al % de la HRmáx.   Durante los partidos competitivos, los jugadores obtuvieron una HRpromedio de 165.2 latidos·min-1 (86.5% de la HRmáx), con el 59.3% del tiempo de participación (TP) que correspondió a valores por encima del 90% de la HRmáx Puede decirse que el fútbol de playa es un deporte intermitente de alta intensidad cuyo perfil fisiológico muestra que durante más de la mitad del tiempo las intensidades son mayores al 90% de la HRmáx, por lo tanto se requieren grandes cantidades de energía a través del sistema anaeróbico

ASPECTOS FISICO

Utilizando como variable la distancia recorrida y sus velocidades   En la siguiente tabla, se puede observar la distancia media total recorrida que es de 1135 m (+/- 26.8 m) en el tiempo de participación, con una distancia relativa de 97.7 (+/- 15 m) por minuto   Tabla 4. Distancias absolutas y relativas cubiertas y distancias en relación a la intensidad de la carrera: media, desviación estándar (± DE) e intervalo de confianza (CI-95%). Porcentaje de distancia cubierta en cada categoría de velocidad para todos los jugadores teniendo en cuenta sólo su tiempo de participación (TP) (n= 55 mediciones).   El indice de trabajo promedio es de 1,4 : 1 (por cada 1,4 minutos de esfuerzo, se toma 1 minuto de pausa).     En cuanto a las distancias y duraciones promedio de las diferentes categorías de movimiento, la distancia promedio cubierta durante los esfuerzos de alta intensidad fue de 8-10 metros, mientras que la duración fue menor a 2 segundos. Esto ilustra la importancia de que los jugadores de fútbol de playa sean capaces de realizar rápidos arranques de aceleración, que son más relevantes que la velocidad máxima alcanzada, ya que los esfuerzos son breves en duración y distancia cubierta

SISTEMAS ENERGETICO

El sistema energético predominante es el aláctico ATP-PC. Este tiene una frecuente participación al abastecer los esfuerzos breves de alta intensidad el cual se alterna permanentemente con el sistema energético aeróbico quien participa en la acciones de baja intensidad, sirviendo a su vez como el medio para una recuperación activa. La participación del sistema energético Anaeróbico Glucolítico o Láctico incrementará su participación en los momentos en que los lapsos de pausa sean tan cortos que no permitan el restablecimiento del fosfágeno

MANIFESTACIONES DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES

Si bien todas las capacidades están presente en éste deporte, a la hora de darle una prioridad, podemos decir que la resistencia y la fuerza son las  más importantes ya que la arena presenta una gran dificultad a la hora de trasladarse. Por ultimo, aparece la capacidad de velocidad.

  • Resistencia

Dentro de las variantes de resistencia que podemos encontrar, podemos decir que por el tiempo de duración, es un deporte de una resistencia de duración media, aunque este no condice con sus características, ya que el sistema energético predominante es el anaeróbico aláctico asemejándose más a un deporte de resistencia de duración corta (tomando como factor central los cambios ilimitados que tiene cada equipo)

  • Fuerza

La que condice con este deporte es la resistencia de la fuerza explosiva (principalmente del tren inferior), ya que como se demuestra en el análisis previo, el futbol playa esta regido básicamente por  periodos cortos sucesivos de alta intensidad.

  • Velocidad

Debido a las cortas distancias y duración promedio de los esfuerzos de intensidades altas, podemos decir que lo mas importante es la velocidad de reacción. Esto quiere decir, de que los jugadores de fútbol de playa sean capaces de realizar rápidos arranques de aceleración, que son más relevantes que la velocidad máxima alcanzada debido al tipo del terreno a comparación de otros deportes como ser el futbol 11

REQUISITOS IMPORTANTES PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO

Para poder  llegar  entrar al grupo de elite de este deporte son necesarios dos aspectos muy importantes,  los físico  y lo técnico. Cuado hablamos desde el punto de vista técnico,  se debe a que el juego tiene un gran porcentaje por parte aérea ya que la irregularidad de la superficie muchas veces complica jugar al ras de la misma. Claro está, que si un jugador no tiene un buen estado físico, estará comprometido para mantener una correcta técnica ya que los músculos involucrados estarán fatigados y disminuye la coordinación para realizar el gesto técnico. Otro aspecto fundamental para el desplazamiento, es contar con buena potencia del tren inferior y que éste sea capaz de perdurar en el tiempo la mayor cantidad de tiempo posible que está fuertemente relacionado al trabajo de fuerza y velocidad. Como se observó previamente en los aspectos tanto físicos como fisiológicos,  un deportista debe estar entrenado para soportar varias carreras rápidas y de alta velocidad consecutivamente estando más de la mitad del tiempo en una frecuencia cardiaca superior del  %90 de la frecuencia cardiaca máxima.

BIBLIOGRAFIA
  • FIFA. Reglas de juego del futbol  playa.. 2006
  • Garcia Manso J.M , Navarro Valdivieso M.,  Ruiz Caballero J. A., “Bases teóricas del entrenamiento”. Gymnos. Madrid. 1996. P: 249-341.
  • Castellano j. , Casamichana D. . Heart Rate and Motion Analysis by Gps in Beach Soccer,Frecuencia Cardiaca y Análisis de Movimiento por Medio de GPS en el Fútbol de Playa. Journal of Sports Science and Medicine,  2010 (9) : 98 – 103.

 

  • Wilmore J. H. , Costill D. L. . Fisiología del esfuerzo y del deporte. 5° Edición. P: 120 -123;

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